Freitag, 02. November 2018 PDF Drucken E-Mail
Rückbildungskurs ab dem 17. Januar 2019

Mein Baby ist da!

alt

Sie freuen sich über die Geburt Ihres Babys. Nach ca. 6-8 Wochen sollten Sie auch an sich denken und an einem Rückbildungskurs teilnehmen.

Folgendes erwartet Sie:

- Umfassendes theoretisches Hintergrundwissen zum Beckenboden

- Ganzheitliche Rückbildung mit gezielten Übungen von Kopf bis Fuß

- Bewusste Körperwahrnehmung und Atmung

- Kräftigung der Beckenboden- und Rückenmuskulatur

- Dehnung/ Entspannung/ Massage

Nach dem „Workout“ (60 Min.) folgt ein angeleitetes Gespräch (30 Min.) zu Themen, die Sie beschäftigen könnten wie z.B. Schlaf, Achtsamkeit, Stillen/ Nicht-Stillen, Neufindung etc.

Freuen Sie sich auf den Austausch mit anderen Müttern. Ihr Baby ist selbstverständlich dabei.

Übungsleiterin: Astrid Straub (GfG-Familienbegleiterin i.A. mit Schwerpunkt Rückbildung/ Neufindung)

Wann und wo?

8 x 90 Minuten

donnerstags 18:00-19:30 Uhr

17.1., 24.1., 31.1., 7.2., 14.2., 21.2., 28.2., 7.3.2019

Kita Hexenkessel

Urseler Weg 25

60437 Nieder-Eschbach

 

79 € für Mitglieder

99 € für Nicht-Mitglieder

Bitte klären Sie eine eventuelle Kurskostenübernahme direkt mir Ihrer Krankenkasse.

 

Anmeldung bis zum 4.1.2019:

Tel.: 0177/5211101

Email: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

 

 

altKita Hexenkessel

Urseler Weg 25
60437 Nieder-Eschbach
 
 

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